Mỗi bậc làm cha làm mẹ đều mong muốn con cái mình được thông minh, khỏe mạnh. Điều này không phải tự nhiên có được mà là do sự giáo dục, rèn luyện, định hướng từ phía các phụ huynh.
Những lợi ích tuyệt vời có được nhờ việc đọc sách mỗi ngày
5 Bí quyết để bắt đầy một ngày tràn đầy năng lượng
Tuy nhiên có một vài những thói quen tưởng chừng vô hại mà lại gây ra khá nhiều hậu quả khiến trẻ bị kém thông minh. Dưới đây Elite Symbol sẽ chia sẻ đến bạn Một vài thói quen buổi sáng khiến trẻ kém thông minh, mời bạn đọc cùng quý phụ tham khảo.
Để trẻ cáu kỉnh, vòi vĩnh vào buổi sáng
Với một số gia đình, việc thức dậy của bé vào buổi sáng như một “thử thách” lớn đối với các bậc cha mẹ. Dù không còn ở độ tuổi bế ẵm nhưng rất nhiều bé thường quấy khóc, nhõng nhẽo, thậm chí có bé còn tỏ thái độ cáu kính, gắt gỏng… khiến các bậc cha mẹ phải rất vất vả mới khiến bé rời được khởi giường hay “vật vã” mới xong được bữa ăn sáng.
Tuy nhiên bạn nên nhớ rằng, tâm trạng vào buổi sáng sẽ rất ảnh hưởng đến những hoạt động trong ngày, đến việc học tập, tiếp thu kiến thức của con. Vì thế ngay từ nhỏ, bố mẹ hãy rèn luyện cho con thói quen bắt đầu một buổi sáng thật lành mạnh, khoa học và vui vẻ.
Gợi ý dành cho quý phụ huynh: Bạn có thể cho bé nghe những bản nhạc rộng ràng vào buổi sáng để đánh thức bé, chuẩn bị một món ăn sáng thơm ngon mà con yêu thích… Và đặc biệt nhất chính là bản thân mỗi bậc phụ huynh cũng cần thể hiện một thái độ thật tích cực và tràn đầy năng lượng trước mặt những đứa trẻ của mình.
Không cho trẻ uống nhiều nước
Việc uống nước vào buổi sáng là rất cần thiết và quan trọng tương tự như việc nạp năng lượng vào bữa ăn sáng. Sau một đêm dài khoảng 7 đến 8 tiếng đồng hồ, khi bé thức dậy thì cơ thể đã bị mất một lượng nước đáng kể. Vì thế, dù trẻ có cảm thấy khát nước hay không thì mẹ cũng nên cho trẻ uống nước vào mỗi buổi sáng. Điều này sẽ vô cùng hữu ích giúp cơ thể thải độc tố ra bên ngoài, cho bé một cơ thể khỏe mạnh, tỉnh táo và tiếp thu mọi thứ được hiệu quả hơn.
Tuy nhiên không nhất thiết là bé phải uống nước lọc, bố mẹ có thể thay thế bằng những món đồ uống bổ dưỡng như: nước hoa quả tươi, sữa, cháo loãng hay soup… Đây không chỉ là cách giúp bổ sung nước cho cơ thể mà còn mang đến nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó sẽ hỗ trợ cho cơ thể trẻ được phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Bỏ bữa ăn sáng
Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra vai trò quan trọng của bữa ăn sáng. Họ chỉ ra rằng, việc bỏ qua bữa sáng hoặc ăn sáng một cách qua loa sẽ khiến bạn không đủ năng lượng để hoạt động hiệu quả cho một ngày dài, cũng như khiến tinh thần trì trệ, giảm sút trí nhớ…
Khi bạn cho bé thưởng thức một bữa ăn sáng thơm ngon, đầy đủ chất dinh dường sẽ giúp bộ máy trao đổi chất hoạt động tốt nhất cho ngày mới. Vì thế dù có bận rộn công việc đến đâu thì bố mẹ cũng đừng quên bữa ăn sáng của con nhé. Nó sẽ giúp cho bé nhà bạn được phát triển khỏe mạnh cả về thể chất về tinh thần.
Ăn sáng bằng đồ ăn nhẹ
Cuộc sống vội vã, nhiều công việc bộn bề khiến thời gian buổi sáng của bố mẹ luôn bận rộn. Điều này khiến nhiều mẹ đã chọn giải pháp cho bé ăn đồ ăn nhanh, đồ khô vào buổi sáng, khi cơ thể trẻ đang mất nước sau một đêm dài. Việc ăn sáng này khiến hệ tiêu hóa hấp thụ kém. Việc chọn những loại bánh như: bánh gạo, bánh quy hay đồ ăn nhẹ vào buổi sáng sẽ khiến trẻ còn nhanh chóng thấy đói, không đủ chất dinh dưỡng, từ đó gây nên nhiều bệnh khác.
Vừa đi vừa ăn
Nhiều bố mẹ chọn cách tiết kiệm thời gian vào buổi sáng bằng cách mua cho con những món đồ ăn bên đường và để trẻ vừa đi vừa ăn. Thực tế điều này khiến cho dạ dày của bé rất dễ bị tổn thương, chưa kể đến tình trạng những loại vi khuẩn bên ngoài môi trường làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe trẻ.
Cho bé ăn nhiều đồ ngọt, dầu mỡ
Để não bộ của bé được hoạt động hiệu quả và thông minh nhất thì việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein và vitamin là rất cần thiết. Tuy nhiên những chất dinh dưỡng tốt này lại bị ức chế bởi những loại thực phẩm chứa hàm lượng đường cao hay nhiều dầu mỡ.
Khi trẻ nạp vào cơ thể nhiều chất đường hay thực phẩm có nhiều dầu mỡ sẽ khiến cơ thể không còn cảm giác thèm những món ăn giàu dinh dưỡng khác. Đó chính là nguyên nhân mà các trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ ăn nhanh có chỉ số IQ thấp hơn những trẻ có một chế độ ăn uống khoa học.
Trên đây Elite Symbol đã chia sẻ về Một vài thói quen buổi sáng khiến trẻ kém thông minh. Các bậc phụ huynh nên lưu ý và tránh những điều này để bé nhà mình được khỏe mạnh, thông minh nhất nhé.
Để có thêm các thông tin về những mẹo hay dạy con hãy theo dõi trang tin tức của Elite Symbol nhé.
